Протва — река протяженностью 282 км, приток Оки. Река насыщена разными историческими объектами - проплывая по ней можно увидеть множество деревень, храмов, усадеб и конечно же пляжей.
Кроме этого, река богата флорой и фауной, можно встретить ласточек, уточек, услышать кукушку, над нами часто пролетают цапли и даже хищники: ястребы и луни. Природа на всем маршруте радует изобилием цветущих цветов и кустарников, самый активный представитель флоры - дикий огурец, который источает медовый и пьянящий аромат!

Мы сделаем несколько остановок на пляжах вдоль Протвы, где у нас будет возможность перекусить, попить травяного чая и позаниматься йога-практиками для начинающих с Мастером Марией.

Ромаданова Мария - специалист по реабилитации, инструктор групповых программ, персональный тренер, массажный терапевт, специалист по работе с психосоматикой, эксперт PILATES INSTITUTE (UK), инструктор Международного Университета Цигун (Пекин).

На нашем занятии Мастер Мария поможет вам мягко снять напряжение с позвоночника, поможет расслабиться, восстановиться после рабочей недели и набраться жизненных Сил и Энергии. А еще вы сможете научиться приемам самомассажа для восстановления здоровья.

Все упражнения доступны для обычных людей, особых требований к наличию гибкости и координации нет. Все упражнения делаются в медленном темпе, подходят как новичкам, но также будут интересны людям, имеющим опыт занятий йогой.

Зяблики – одни из самых многочисленных птиц по всей России. Они живут буквально повсюду, и охотно селятся неподалеку от людей. Чаще всего зяблики встречаются в лесах, парках, садах и огородах.

Из-за красивого яркого оперения и уникальных певчих талантов зябликов часто содержат в неволе. Интересно, что репертуар одного зяблика насчитывает до 10 песен. А в целом в арсенале этого вида около 20 разных сигналов: для ухаживания, проявления агрессии, выражения тревоги, взлета и подобных задач.

Но ведь куда лучше любоваться красотой в естественных условиях!