1. Удобная обувь, идеально сокеры, кроксы пластиковые, но можно шлепки :)
2. Полотенце, плавки/купальник если надумаете искупаться
3. Пенка или коврик из пенки, чтоб было на чем сидеть на остановках
4. Средства от солнца и комаров (насекомые обычно не беспокоят, но возможно на остановках)
5. Личная аптечка
6. Вода, в зависимости от ваших предпочтений

Предлагаем вам ознакомиться с этим видео, оно поможет вам понять технику гребли, а также вам расскажут основные особенности гребли на каяке. https://youtu.be/n9dnQzES6ik

Водные походы — один из наиболее опасных видов туризма. При пренебрежении установленными правилами велик риск инцидентов и даже травм.

Общие правила
1. Все участники похода должны быть ознакомлены с маршрутом и техникой безопасности.
2. Перед выходом на маршрут проводится проверка исправности снаряжения.
3. Личные вещи, снаряжение и продукты должны быть упакованы в непромокаемые мешки и надежно помещены в гермоотсек каяка.
5. У группы до 14 человек не менее 1 инструктора- спасателя, у группы из 15 человек и более должно быть не менее 2х инструкторов- спасателей. Они контролируют маршрут, определяют порядок следования каяков, выделяют головное и замыкающее судно и следят за соблюдением техники безопасности.
6. Каждый участник похода обязан точно и немедленно выполнять все распоряжения капитана и инструкторов- спасателей.
7. Инструкторы- спасатели незамедлительно докладывают капитану о малейших признаках заболеваний или недомоганий участников группы.
8. Капитан и инструктора-спасатели незамедлительно докладывают о всякой замеченной опасности всей команде сплава.

На воде
1. Участники группы должны уметь плавать. В том случае, если участник плохо плавает или не умеет плавать, он сплавляется всегда в сопровождении.
2. Участники группы должны находиться на воде в обуви и спасательном жилете.
3. На последнем (замыкающем) судне находятся аптечка и ремонтный набор. В случае чрезвычайных ситуаций оно должно оперативно догнать любое судно и оказать необходимую помощь.
4. При движении необходимо выдерживать дистанцию между каяками, следить за сигналами впередиидущего и первого судна.
5. О замеченной опасности и препятствиях необходимо сигнализировать следующему судну поднятым веслом, рукой или криком.
6. Запрещается употреблять алкоголь на сплавах.
7. Запрещается раскачивать каяк, намеренно врезаться в другие каяки, а также выпрыгивать в воду без веских на то причин.
8. Запрещается плыть «спиной вперёд».
9. Опасные участки проходятся с предварительным осмотром — разведкой по берегу, поочередно, если судна два и более. Первым всегда должно проходить опасные участки судно с наиболее опытным экипажем.
10. На воде запрещается отклоняться от движения группы без разрешения капитана или инструкторов- спасателей.
11. Во время движения запрещается вставать в полный рост, переходить с одного места на другое без команды капитана или инструкторов- спасателей.
12. Если вы увидели, что человек упал в воду, немедленно сигнализируйте об этом остальным участникам группы и инструктору- спасателю.
13. Если вы перевернулись, плывите перпендикулярно течению к ближайшему берегу. Постарайтесь удерживать судно и весло.
14. Если вы видите впереди водоворот или порог, не паникуйте, следуйте инструкциям капитана и инструкторов- спасателей. Каяки максимально прочные и надежные, рисков в прохождении воронок и порогов практически нет.

На привале
1. Без разрешения капитана или инструктора- спасателя не уходить на привалах за территорию лагеря.
2. Купания проводятся только с разрешения капитана или инструктора- спасателя. Во время купания не кричать: крик — это сигнал о помощи.
3. Необходимо быть бдительным в отношении клещей и других кровососущих насекомых.
4. Запрещено зажигать в палатке свечи и спички в палатке без разрешения капитана или инструктора- спасателя.
5. Запрещается бросать в лесу горящие спички и оставлять костры без присмотра.
6. Мы против загрязнения окружающей среды, любой мусор, даже чужой всегда забираем с собой и выбрасываем в положенном для этого месте.